Võõrutamine
Millises vanuses läheme piimalt toidule üle? Millest peaks alustama? Võõrutamine on väga delikaatne hetk, mis puudutab beebi esimesi elukuud. Ei ole lihtne, eriti esmasünnitajatel, tegeleda selle väga olulise sammuga, millega vastsündinu hakkab tutvuma tõeliste toitudega. Nii et siin on väike juhend, et teada saada õigeid samme, mida tuleb järgida selles beebi õrnas kasvufaasis.
Võõrutamine: ideaalne on üks roog
Neli kuud: pudel muutub toitevamaks
Vastsündinu 5 kuu vanuselt: võõrutamisest kuni arenguni
Võite hakata tema õhtupudelisse lisama paar supilusikatäit teravilja, eriti kui see on gluteenivaba.
Viis kuud: liigume edasi lusika juurde
Võite hakata lapsele andma ühe või kaks supilusikatäit püreestatud puuvilju ja seejärel köögivilju, kas pudelis või lusikaga. Alguses ärge tutvustage rohkem kui ühte uut toitu päevas, et oleks võimalik tuvastada "võimalik allergia".
Alustuseks vali lihtsa maitsega toidud: õun, pirn, banaan, porgand (väga kasulik kõhulahtisuse korral), suvikõrvits, rohelised oad. Seejärel liikuge edasi ploomide, virsikute, aprikooside, kartulite, peetide, brokoli, apteegitilli juurde (väga kergesti seeditav).
Kuus kuud: maitseseikluse algus
Teie laps hakkab istuma ja paneb kõik suhu. On aeg asendada keskpäevane sööt tõelise istumistoiduga. See on suur uudis: kasutusele võetakse igapäevane portsjon 20 grammi liha ja seejärel kala. Segage neid, lahja köögiviljadega: kana, kalkun, vasikaliha, tursk, meriahven, tald.
Peate olema kannatlik, kui teie laps peab vastu sellele, et ta hakkab väikeseid hammustusi närima - ta teeb seda paar söögikorda, kuid siis harjub ära. Samuti on aeg hakata sööma tooreid köögivilju, jogurtit, leiba ja tärkliserikkaid toite (pasta, riis).
Üks aasta: nüüd sööb ta nagu täiskasvanu
Aasta on möödas. Teie laps saab nüüd peretoitudest osa võtta. Paku siiski süüa sama, mida sina, muutes tema jaoks lihtsamaks: puderda see, mis tal taldrikul on, või lõika see väikesteks tükkideks. Loobuge järelpiimast ja vahetage pooleldi lõssi vastu.
Võõrutamine: ideaalne menüü teie lapsele
Väärtuslik nõuanne
- Lisage toiduvalmistamisele oliivi- või päevalilleõli. Need aitavad kaasa beebi aju arengule.
- Minge loomsete valkude suhtes rahulikult: mitte rohkem kui üks kord päevas ja väikestes kogustes.
- Ärge ajage jogurtit segamini piimapõhiste magustoitudega. Viimased sisaldavad palju lipiide ja vähe kaltsiumi.
- Pange ta sööma ainult värskeid tooteid.
- Piim, piim ja rohkem piima: 700 ml kuni 500 ml, vähemalt kuni nelja -aastaseks saamiseni.
- Pane ta palju jooma.
Kui teil või teie partneril on või on olnud allergia, olge eriti ettevaatlik:
- Esimesel aastal vältige: paprikat, lehtkapsast, kaalikat, porrulauku, mune (munavalge ja munakollane), kala.
- Vältida enne kolmeaastast: eksootilisi puuvilju ja mereande.
- Võimalusel andke piima kuni 9 kuud.
Vaata ka:
Vanemate missioon: ise võõrutamise eelised ja riskid
Video / lapsehoidja Simona nõuanne: võõrutamine
Imetamine ja töö, võimalik kombinatsioon?
Teie laps kasvab suureks: uurige, kuidas teda kõige paremini järgida
Lapsed laua taga: ärge kartke eksperdi saladusi
Kui teie lapsel pole isu: soovitage lastearstilt
Esimene eluaasta. Nõuanded kvartalite kaupa
Rasedus: müüdid toitumise kohta hajutamiseks
Vegan toitumine. Võimalik valik raseduse ajal?
Võõrutamine: ajad, viisid ja mõttekoolid
