Peruu maca omadused ja eelised
Peruu maca omadusi on palju. Maca juurel on tegelikult palju toitumispõhimõtteid, mis toovad kaasa lugematuid eeliseid, mõjutades viljakusprobleeme, ärevust, stressi ja paljusid muid haigusi.
Enne kui avastame koos kõik Peruu maca omadused ja eelised, vaatame lähemalt! See on Brassicaceae perekonna taim, mida nimetatakse ka Andide makaks. Sellel on väikesed mõõtmed, samas kui selle kollane või punane juur on väga sarnane kaalikaga: see on ümmargune, läbimõõduga umbes 8 cm ja võib ulatuda isegi 14 cm -ni. Maca lilled on ka kollased ja väikesed.
Nagu nimigi ütleb, on Peruu maca tüüpiline Andidele ja kasvab 2500–5000 m kõrguseks, kartmata piirkonnale omaseid suuri temperatuurivahemikke. See areneb ka vaestel ja kivistel muldadel, väga tugeva tuulega. Maca ei karda ebasoodsaid tingimusi ja selle omadused olid juba Kolumbuse-eelsetele hõimudele teada, kes pidasid seda pühaks, tõid selle jumalatele kingituseks või kasutasid rituaalsetes tseremooniates.
Maca omadusi (ja eriti selle afrodisiaaktiivseid omadusi, mis võivad parandada nii inimeste kui ka loomade viljakust) kirjeldas esmakordselt vennaskond Antonio Vásquez de Espinoza 16. sajandi lõpus. Kahjuks hakkas alles eelmise sajandi 1980. aastatel huvi taas tunduma maka imeliste omaduste vastu, mida ei juhuslikult määratletud kui "inkade kadunud saaki".
Avastame koos selle toiteomadusi, kasu, mida see meie kehale toob, kasutusviise ja vastunäidustusi!
Peruu maca: toitumisomadused
Peruu maca on kahtlemata tõeline supertoit! Selle toiteomadused on väga rikkad. See on suurepäraste adaptogeensete omadustega toit, mis on tingitud peamiselt vaenulikust keskkonnast, kus see kasvab ja areneb - mineraalirikas muld.
Maca sisaldab kõiki inimestele asendamatuid aminohappeid ja on väga rikas B-, C- ja E -grupi vitamiinide poolest. Sellel on tugev valgusisaldus (valke on umbes 14%) ja mineraalsooli. Sisaldab vaske, rauda, kaaliumi, mangaani, kaltsiumi, naatrium, magneesium, fosfor ja tsink Mida veel tahta?
Peruu maca omadused ja eelised: alates toimest viljakusele kuni stressini
Äsja loetletud maca toitumisomadustel on meie kehale palju eeliseid. Esiteks osutub Peruu maca tõeliseks energiseerijaks: toimides glükoositootmisele, aitab see seda füüsilise või vaimse pingutuse korral ringlusse viia. Seetõttu on suurepärane stressi või väsimuse korral tunda end kohe virgunud ja vormis!
Maca omab ka anaboolseid omadusi: kõik tänu oma aminohapetele, mis on võimelised lihasmassi tugevdama. Seetõttu on see tõeline loomulik ravi-kõik, kui tegelete "füüsilise tegevusega, mis nõuab suurt energiatarbimist!"
Vitamiinid ja mineraalsoolad mõjutavad ka närvisüsteemi. Maca on eriti kasulik aneemia korral või immuunsüsteemi tugevdamiseks: see aitab ära hoida hooajalisi haigusi, alates köhimisest kuni külmetuseni.
Kuid omadus, mis teeb maca eriti kuulsaks, on selle toime hormonaalsele süsteemile ja sellest tulenev mõju nii meeste kui ka naiste viljakusele. Peruu traditsioonis peetakse maca tõeliseks looduslikuks viagraks! Tegelikult aitab selle tarbimine naistel stimuleerida Graffi folliikulite küpsemist ja suurendada endomeetriumi, samas kui meestel suurendab see sperma tootmist ja parandab selle liikuvust.
Maca toime hormonaalsel tasemel on kasulik ka naistele menstruatsioonivalude vastu võitlemisel, premenstruaalse sündroomi sümptomite vähendamisel ja tsükli reguleerimisel. See võib olla kasulik ka menopausi korral.
Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks, Peruu makal on antidepressandid: see suudab vähendada ärevusseisundeid, eriti neid, mis on seotud hormonaalse tasakaalustamatusega. Kui teil on ärevushäire, peate seda lihtsalt proovima ... ja vahepeal pidage alati meeles, nagu meie video soovitab: ärevusega naised on kõige tugevamad!
Kuidas Peruu maka võetakse? Kuidas kasutada
Maca või täpsemalt selle juur võib süüa värskelt või kuivatatult. Peruu traditsioon soovib, et see oleks köögis kasutatav röstitud või keedetud või kuivatatud ja vähendatud jahu kujul, kasutades kõige erinevamaid retsepte.
Kahjuks ei ole meie jaoks värske leidmine lihtne ja oleme sageli toidulisanditega (kapslid, tabletid, pulbrilised ekstraktid) rahul. Väikese õnne korral leiate selle kuivatatud ja jahvatatuna taimsetest ravimitest.
Maca juurepulbrit saab kasutada piima või jogurti maitsestamiseks. Maksimaalse soovitatava koguse osas tuleks seda hoida vahemikus 5–20 g päevas.Alati on siiski parem nõu küsida ravimtaimelt või apteekrilt, kes selle teile müüs!
Maca leiate ka Internetist:
-ostke kapslid Amazonist.
-osta pulber Amazonist.
Peruu maca vastunäidustused
Peruu makal on nii võimsad energeetilised omadused, et seda ei soovitata täielikult kasutada, kui teil on hüpertensioon või kilpnäärme ületalitlus. Samuti ei soovitata seda raseduse või rinnaga toitmise korral, samuti lastele ja noorukitele.
Seda tuleb alati võtta ettevaatlikult ja ainult siis, kui tunnete tõelist vajadust, sest kui te seda kuritarvitate, võib see tekitada loodetule vastupidiseid tagajärgi ja põhjustada unetust, erutust, ärevust, isegi kõhuvalu ja kõrvetisi.
Maca omaduste kohta rohkem teaduslikku teavet leiate Humanitase veebisaidilt.
