Passiivne agressiivne käitumine: kuidas seda ära tunda
Viha peetakse sageli hävitavaks tundeks. Kui te selle välja lasete, võite kaotada oma pärssimised, tehes teisele inimesele teatud sõnade või žestidega haiget äärmise vägivallapiiriga. Kui need tõsisemad juhtumid kõrvale jätta, peetakse isegi lihtsat vihaepisoodi negatiivseks. Siiski selle tunde endale mitte jätmine ja vabastamine võib olla palju parem valik, kui see oma hinge sisse kinnitada, jätkates pahameele, viha ja pahameele "pudelitesse villimist".
Kõik need meeleseisundid avalduvad tegelikult käitumises, mille britid määratlevad passiivne agressiivne käituminevõi passiivne agressiivne. Sel viisil tegutseval inimesel võivad olla palju hullemad tagajärjed kui neil, kes vabastavad oma viha ja naasevad seejärel sisemise rahu seisundisse. Passiiv-agressiivsel isiksusel on tagasilööke manipuleerimise tasemel ja seda saab näha hoiakutes, mis ulatuvad "ükskõiksusest" varjatud agressioonini.
Selle käitumise äratundmiseks - mis kõige tõsisematel juhtudel võib viia tõelise häireni, mis on sisestatud DSM -i - on mitmeid märke, mida saab teiste hoiakutes ära tunda.
Vaata ka
Kuidas ära tunda passiiv-agressiivset isiksust
Võib -olla kõik ei tea, et passiivse agressiooni tingimus pärineb Teisest maailmasõjast. Sellist käitumist omistati tegelikult konfliktist naasnud sõduritele, kes näitasid välja trotslikku suhtumist neid ravivatesse psühhiaatritesse, aga ka teatud vastumeelsust väljendada ja väljendada oma viha seoses elatud kogemustega. passiivne vastupanu teatud korralduste täitmisel. Isegi kui aastate jooksul on näidatud, et sõjavägi oli a Traumajärgne stressihäire, "passiivse agressiivse käitumise" määratlus tuleneb alati siit.
1. Hoiduge agressiivsest passiivsest keelest
Esimene märk, millest tuleb aru saada, kui kahtlustatakse inimest passiiv-agressiivsuses, tuleb leida keelest. See väljendusvorm tuleneb tegelikult alati „passiivsusest“ võnkumisest, see tähendab ilma reaalse vastuseta või erinevate katsetega dialoogi sulgeda, vaenulikkuseni jõuda.
Passiiv-agressiivsete isikute fraasides ei puudu kunagi iroonia ja sarkasm, mis on haiget tehes äärmusesse viidud. Päevakorda ei tule mitte mingisugused naljakad naljad ja kaevamised. Muidugi, kui need inimesed on paljastatud, kasutavad nad muidugi võimalust, et olukorra tõsidus kõrvale lükata "aga ma tegin nalja!" või "võtad kõike liiga tõsiselt!". Seda tehes suunavad nad tähelepanu ja probleemi iseendalt, kes esinevad "ohvritena", teistele, kes võivad tunda end "süüdi" valesti tõlgendamises.
Üldiselt võib seda tüüpi keel vestluspartnerit ainult tabada - ja paljudel juhtudel haiget teha -, sest ta tunneb end teatud vastuste ees ümberpaigutatuna ega suuda sellele vastu hakata.
2. Viivitamine
Nii nagu "oli juhtunud Teise maailmasõja sõdurite puhul, kes ei tahtnud alluda korraldustele, võib leida sama suhtumise, milles ta avaldab" passiivset agressiooni. See, mis neile inimestele ei meeldi, tehakse alati tahtmatult või halvimal juhul üritavad nad saboteerida projekti, millega nad ei taha töötada, sündmust, milles nad ei taha osaleda, ja muid olukordi, mida nad ei tee ei meeldi.
Seda nende suundumust aga ei avaldata kohe. Eriti armusuhete vallas võivad passiiv-agressiivsed inimesed näidata end varases perioodis väga kättesaadavate ja ühilduvate inimestena. See tingimus ei kesta aga kaua ja peagi hakkavad nad kõike kritiseerima, mitte aktsepteerima hinnanguid ise, lükata edasi kõik, mis neile ei meeldi, ja süüdistada teisi nende tehtud veas.
3. Vaikus varjab palju rohkem, kui arvate
Oma emotsiooni või tunde avaldamine teistele nõuab enesekindlust. Tegelikult, kui olete andekas - ja kui olete kogu oma elu viljelenud - enesekindlust, pole teil probleeme tunnete ja mõtete "paljaks jäämisega", kartmata isegi viha välja näidata, kui enamikul juhtudel inimesed ei suuda oma viha sõnastada, toimides passiivselt ja endasse tõmbudes.
Selline käitumine on juba lastel märgatav, näiteks tuikamine või rääkimisest keeldumine pärast vaidlust. Vanemate kohus on seda suhtumist summutada, sest muidu peetakse vaikust alati "pelgupaigaks" ja ka "relvaks".
Tüli või lihtsa konfliktiga silmitsi seistes teeskleb passiiv-agressiivne täiskasvanu, et pinget pole, või võtab ohvri rolli.
Armunud passiiv-agressiivne
Ülalkirjeldatud käitumisviise kasutavad need, kes kannatavad passiivse agressiooni all erinevates elusuhetes ja see hõlmab ka armastust. Passiiv-agressiivne partner rikub enam-vähem alateadlikult suhte üht olulist eeldust, st soovida ja osata väljendada oma tundeid ja seda, mida ta arvab, et luua paaridialoog. Tõepoolest, inimene passiiv-agressiivne isegi sellistel asjaoludel kasutab ta vaikust relvana, et juhtida mõnel juhul ohtlikke vihapuhanguid, näiteks korduva soovimatu projekti puhul, mille puhul ta polnud aga kunagi oma rahulolematust väljendanud.
Lõpuks tuleb märkida, et need inimesed näitavad teatud emotsionaalset sõltuvust oma partneri suhtes. Nad võivad kritiseerida tema isiksuse erinevaid aspekte, kuid samal ajal ei tea nad, kuidas ilma nendeta hakkama saada.
Kuidas käituda passiiv-agressiivse inimesega
Alati ei ole võimalik inimest passiivsest agressiivsest käitumisest täielikult oma elust eemaldada. Mõnel juhul on vaja sellele kaasa elada ja õppida, et selline suhtumine ei kannaks ega manipuleeriks.
Esiteks on hädavajalik kasutada parimal viisil ära seda, mida psühholoogid nimetavad emotsionaalseks intelligentsuseks. See puudutab oskust tasakaalustada oma emotsioone ja otsustada ise, kui palju soovite, et teised teid mõjutavad. Kui me tajume, et üksikisikul on meile eriline negatiivne mõju, peame õppima andma talle „õige kaalu” ja tõrjuma.
Siis tunnevad need, kes näitavad passiivset agressiooni, veelgi tugevamad, kui nende provokatsioonid on edukad ja näitavad mõju sellele, kellega nad tegelevad. Seega, kui puudub võimalus neid täielikult tagasi lükata, tuleb neid kuidagi ignoreerida, reageerimata naljadele või naljadele ilma naljakavatsuseta. Sama kehtib ka siis, kui teil on partner, kes demonstreerib sellist käitumist: kui soovite siiski suhet jätkata, on mõttetu olla autoritaarne, sest selline hoiak võib viha veelgi suurendada.
Lõpuks, kui passiivne agressiivne käitumine pärineb pereliikmelt, kes võib olla nii täiskasvanu kui ka laps, on vaja konsulteerida psühholoogiga, kes saab seda suhtumist parandada.
