Pavor Nocturnus lastel: öise terrori põhjused ja abinõud
Pavor Nocturnus ehk öiterror, mida nimetatakse ka "unerrori häireks", on parasomnia hulka kuuluv halb enesetunne ehk une ajal esinev ebanormaalne käitumine. See esineb lasteeas, peamiselt 3–10 -aastastel, kergelt levinud poistel, ja esineb sagedamini kui arvate, kuna see mõjutab umbes 3% lastest (kuid mõned allikad räägivad isegi 10% -st).
Pavor Nocturnuse kriisid tekivad une ajal, äkki ja ilma ühegi märguandeta, tavaliselt öö esimesel poolel: laps tõuseb voodist ja hakkab nutma, karjuma ja võitlema, nagu oleks ta millegi ees hirmunud.Ta silmad on pärani lahti (harvemini suletud), kuid ta ei näe, kes tema ees on, samuti ei tundu ta reageerivat ühelegi kõnele. Tõepoolest, kui proovite teda mingil viisil rahustada, saavutatakse vastupidine efekt. Pavor Nocturnuse episoodid lapsel võivad kesta mitu minutit, pärast mida ta lõdvestub ja läheb uuesti magama. Järgmisel hommikul ärgates ei mäleta absoluutselt mitte midagi.
Pavor Nocturnuse põhjused: geneetilise komponendi esinemissagedus
Millised on Pavor Nocturnuse peamised põhjused? Esiteks täpsustame, et sellel häirel ei ole patoloogilist tähtsust (tõlkes: see ei ole haigus) ega ka ühtegi patoloogilist põhjust, mis on neuroloogiline, psühholoogiline, afektiivne või suhteline. Sellel ei ole erilisi tagajärgi ja see väheneb spontaanselt ja järk -järgult aja jooksul, kuni see noorukieas saabudes peaaegu täielikult kaob (unehäirega hädas olevate täiskasvanute juhtumid on väga haruldased, nagu ka vastsündinu jaoks pole Pavor Nocturnust kriisid tekivad 2 või 3 aasta pärast).
Kuigi öise terrori põhjuste osas pole selgust, on leitud tugeva geneetilise komponendi olemasolu: see tähendab, et lapsed, kelle pereliikmed on kannatanud Pavori või muude parasomniate (näiteks unes kõndimine) all, on palju suurema riskiga. häire tekkimiseks kõrge. Teised tegurid, nagu uneapnoe, astma, gastroösofageaalne refluks ja unepuudus või ilmselt mittetraumaatilised (kui mitte täiesti kahjutud) olukorrad või kogemused võivad samuti kaasa aidata halva enesetunde tekkele, kuid mis võivad lapse jaoks saada sellise stressi allikaks ., et vallandada Pavor Nocturnuse episood: äkitselt sisse lülitatud müra või tuli, täis põis, tugev palavik ja nii edasi.
Pavor Nocturnus: abinõud ja ettevaatusabinõud, mida tuleb järgida
Kui me räägime Pavor Nocturnusest ja abinõudest, siis tuleb kohe öelda, et kui häire esineb aeg -ajalt, ei ole spetsiifiline sekkumine vajalik (arsti poole pöördumine on soovitatav ainult siis, kui vaevused esinevad mitu korda nädalas). On ütlematagi selge, et vanemad peavad kriisi ajal vältima lapse puudutamist või pealevõtmist, sest need ainult suurendaksid õudust: pisike, pidagem meeles, pole neil hetkedel täielikult teadvusel ega tunne seetõttu ema ja isa ära. Siiski võite proovida mõningaid nippe, et rünnakute algust vähendada või neid peatada: hoolitsege unehügieeni eest, jälgides, et magamajäämise ja ärkamise ajad oleksid regulaarsed nagu vanadel headel ühisundidel; vähendada igapäevast stressi; ära ürita last öise terroripisoodi ajal äratada, vaid proovi temaga rahulikult rääkida, et teda rahustada; ärge rääkige talle juhtunust, sest see võib põhjustada ärevushäireid, suurendades retsidiivi tõenäosust; rakendage kodus ohutusmeetmeid, näiteks blokeerides uksed ja trepid või eemaldades lapsele ohtlikud esemed (kui ta tõuseb terrorikriisi ajal voodist). Pavour Nocturnuse jaoks on olemas ka homöopaatilised ravimid: näiteks Bachi lilled toimivad emotsionaalsel tasandil, soodustades pehmemat ja lõõgastavamat und (igal juhul võtke alati kõigepealt ühendust homöopaadiga).
Pavor Nocturnus: teraapia kõige keerukamatel juhtudel
Öine terror ei tohiks vanemaid liialt ärevaks teha (oleme korduvalt kirjutanud, et häire kaob iseenesest ilma jälgi jätmata), kuid sagedaste krambihoogude korral on parem konsulteerida arstiga, kes võib vajaduse korral määrata ravi. Pavor Nocturnus. Üks raviviis, mida peetakse väga tõhusaks, näeb ette näiteks ühe või mitme nädala jooksul kavandatud öiste ärkamiste protokolli: see on käitumisstrateegia, mis seisneb lapse äratamises enne seda, millal episoodid tavaliselt esinevad, ja hiljem valmistama teda ette jälle magama. On olemas ka uimastiravi, mida kasutatakse ainult äärmuslikel juhtudel (sagedased või riskantsed episoodid lapse turvalisuse tagamiseks) koos bensodiasepiinide või antidepressantidega (kuid võib esineda palju kõrvaltoimeid, mõned isegi tõsised). Kehtiv alternatiiv, mis on lastele sobivam, kuna sellel on väga vähe kõrvaltoimeid ja mis ei tekita sõltuvust, on hoopis L-5-hüdroksütrüptofaan, mis määrab une stabiliseerumise, vähendades öiste õuduste nähtusi.
Erinevused Pavor Nocturnuse ja epilepsia, unes kõndimise ja õudusunenägude vahel
Pöörake tähelepanu erinevustele Pavor Nocturnuse ja epilepsia, unes kõndimise või lihtsate õudusunenägude vahel, millel on mõnikord sarnane toime (nutt, karjumine, tugev erutus, kahvatus, higistamine, tahhükardia, kiirenenud hingamine), kuid mis meditsiinilis-diagnostilisel tasemel liiguvad väga erinevad rajad. Sama asi kardetud SIDSi puhul, mis on veel üks tõsine öine ema mure, kuid kindlasti ei ole võrreldav öise terroriga nii vanuse tõttu (SIDS mõjutab mõne kuu vanuseid imikuid, Pavori lapsi vanuses 2 kuni 10 aastat) kui ka tagajärgede tõttu (SIDS on surmav, Pavor on kahjutu).
Infantiilne öine epilepsia on näiteks üsna haruldane neuroloogiline haigus (erinevalt Pavor Nocturnusest, mis pole isegi patoloogia), mis on põhjustatud geeni mutatsioonist. Mis puutub öise terrori ja unes kõndimise sarnasustesse, siis on tõsi häired võivad kattuda, kuid esimene eristub autonoomse närvisüsteemi aktiveerumisest, mis väljendab südamepekslemist, higistamist, värinat, punetust ja hirmu väljendamist, kõiki sümptomeid uneskõndijatel ei esine. Pavor Nocturnuse ja öiste painajate vahel: viimased on dikteeritud ennekõike ärevus, mured, stress ja igapäevased kogemused omal moel traumaatilised (näiteks hirmutava filmi vaatamine), mis tähistavad lapse emotsionaalset kogemust ja mõjutavad negatiivselt unenägude sisu, andes õudusunenägu (mis erinevalt Pavorist esineb) viimastel unetundidel ja meenub ärgates).
Pavor Nocturnus: emad seisavad Alfemminile'i foorumis üksteisega silmitsi
Kui soovite lastel süvendada Pavor Nocturnuse probleemi, esitades täiendavaid küsimusi (ja vastuseid) öise terrorismi kohta, külastage foorumit Alfemminile, et saada ühendust paljude emadega, kes soovivad teiega oma arvamusi ja kogemusi jagada. Foorumis on sellel teemal juba väga huvitavaid arutelusid (kuid võite avada uusi): emad, kes küsivad Pavor Nocturnuse kohta kiireloomulisi arvamusi, emad, keda ärevustab laste öine ärkamine, ja emad, kes otsivad väärtuslikke nõuandeid terrorihäirete kohta magama, kes seisavad silmitsi nendega, kes on selle kogemuse juba elanud. Sirvides erinevaid teemasid, katate maailma, mis on teie jaoks mõõdetud ja paljud emad on alati valmis teid kuulama ja toetama igal kellaajal.
