7 looduslikku köhavastast vahendit!
Enne kui avastate, kuidas köha looduslike vahenditega ravida, vaatame seda tüütut probleemi, selle tüüpe ja põhjuseid põhjalikult. Köha on keha kaitsereaktsioon, mille kaudu kopsud püüavad võõrkehade olemasolu tajudes eemaldada liigset bronhide sekretsiooni.
Köha põhjuseid on mitu, mis jagunevad eksogeenseteks (tubakasuits, sudu) ja mehaanilisteks (eritised, häälejõud, võõrkehad, mandlite hüpertroofia) põhjused. Köha on seotud ka astma, allergilise riniidi, kroonilise bronhiidi ja kopsuemfüseemiga. Köha stiimuli võivad seejärel tekitada kõik kõri- ja hingetoruinfektsioonid, vereringet mõjutavad haigused või teatud ravimite võtmine.
Köha võib olla erinevat tüüpi. Kuiv köha kipub tekkima koos iseloomulike sümptomitega nagu palavik, üldine halb enesetunne, kurguvalu, iiveldus, kähe hääl ja liigesevalu. Rasvane köha seevastu näitab katarraalse lima olemasolu ja paneb meid tundma teatud raskust bronhide kõrgusel. See on tüüpiline talvehooajale ja röga olemasolu viitab infektsioonile. hingamisteed.
Avastage koos meiega 7 tõhusat köhavastast ravimit ja see pahameel muutub vaid kaugeks mälestuseks, kui see ei tee teie last meelelahutuseks nagu selles armsas videos ...
1. Ravimtaimed!
Taimne ravim võib osutuda köha rahustamiseks väga väärtuslikuks looduslikuks abivahendiks. Kasutatavatel taimedel on üldiselt põletikuvastased, mukolüütilised, rögalahtistavad ja palsamilised omadused. Neid võib võtta tablettide, kapslite, siirupite, ema tinktuuride, infusioonide ja leotiste kujul.
Peamiste köha ravivate taimede seast leiame jahubanaane, mille lehed on näidustatud kurgu- ja hingamisteede põletikule üldiselt, näiteks köha, bronhide flegma esinemine, krooniline bronhiit, heinapalavik, sinusiit ja limaskestade põletikud. suu ja urogenitaalse aparatuuri; Islandi samblik, millel on mukolüütilised, dekongestandid ja hingamisteede limaskestade kaitseomadused ning mida kasutatakse köha, läkaköha ja astma korral rögalahtistava ja bronhide sekretsiooni vedeldava vahendina; helichrysum, mille õitsevaid pealseid kasutatakse nii allergiliste kui ka hingamisteede nakkushaiguste korral.
Köha rahustamiseks soovitatud taimede seast leiame ka malva, mille õitel ja lehtedel on pehmendavad ja põletikuvastased omadused ning mille toimeained kaitsevad pehmeid kudesid ärritavate ainete eest; vahukomm, mille juurest on pehmendav ja rahustav põhimõte, mis sobib igasuguste põletike raviks; iisop, mis on võimeline vedeldama ja rasvase köha korral eemaldama röga; "erisimo", mida ei nimetata üllatuslikult "lauljate rohuks", suurepärane hingamisteede põletikuvastane aine, soovitatav eriti juhtudel, kui kurguvalu kaasneb afoonia ja düsfooniaga; kopsurohi, mille lehtedel ja õitel on palju röga eraldavaid omadusi, pehmendav ja rahustav .
2. Bachi lilled!
Hingamisteede haigused sümboliseerivad psühhosomaatilisest seisukohast meie suhet ümbritseva keskkonnaga, tõlgendades vajadust "õhu", ruumi ja autonoomia järele. Sel põhjusel võivad Bachi lilled olla köha vastu väga kasulikud looduslikud abinõud. , mis on kehtiv abi kehale ja vaimule.
Siin on soovitatavad bachiõied: Metsik roos, õige abinõu neile, kes on elus ja kiindumustes pettunud ega taha uuesti kannatuste ohtu sattuda; l "Kuslapuu, näidustatud hingamisteede häirete ja bronhiidi korral, mis tekivad neil, kes elavad kahetsuse, mälestuste ja nostalgiaga idealiseeritud aja järele, millega neil on lahendamata side.
Kuiva köha korral soovitatakse paju, lille, mis rahustab pahameelt, pahameelt ja ohvrimeelsust. Rasva köha puhul hoopis roheline tuli pöögile: see aitab üle saada tagasilükkamisest, vihast ja jäikusest, samuti aitab allergia korral.
Kui teid vaevab väga tugev köha, võite keskenduda Hollyle, lillele, mis aitab taaselustada meis puhtaimat ja kõige vähem huvitatud armastust, eemaldades negatiivsed energiad. Läkaköha puhul on seevastu soovitatav Cherry Pum, mis sobib sisemise rahu leidmiseks.
3. Eeterlikud õlid!
Eeterlikud õlid võivad olla ka väärtuslikuks abivahendiks köha vastu. Bronhides ja kopsudes tekkiva liigse sekretsiooni lahustamiseks ja kõrvaldamiseks kasutatud essentsidel on palsam-, mukolüütilised ja antibiootilised omadused.
- Tüümiani eeterlik õli aitab õhutada ja röga röga bronhidest ja kopsudest, leevendades ummikuid suuõõnes, kurgus, kopsudes ja nina limaskestadel. Mürdi eeterlikku õli seevastu taluvad hästi isegi lapsed, röga mukolüütiline, röga eraldav ja vedeldav toime.
- Niaouly eeterlikku õli kasutatakse tavaliselt tüüpiliste talvehaiguste, nagu köha, gripp, külmetus, kurguvalu, raviks, teepuu aga antibiootilise toime tõttu, mis võitleb paljude bakterite ja nakkustega.
Eeterlikke õlisid võib tarbida sisemiseks kasutamiseks, võttes paar tilka kõhu täis, võib -olla lisades teelusikatäie mett. Õlisid võib lahjendada ka neutraalses kreemis, et masseerida neid ummistunud ala (nina või rindkere) ümber või hajutada keskkonda või kasutada inhalatsiooniks suitsutamisel.
4. Looduslik toit!
Kui köha on tingitud põletikulistest nähtustest, on kasulik järgida looduslikku dieeti, mis hõlmab piima ja piimatoodete vähendamist, mis aitavad kaasa lima ja röga tootmisele, samuti pakendatud toitu, punast liha, soolatud liha ja lõpuks suhkrud (rafineeritud suhkur ja maiustused).
Parem on asendada valged jahud täisteraviljadega ning soosida riisi, speltanisu ja hirssi tarbimist.Ka naeris ja üldiselt toored või keedetud köögiviljad, kaunviljad ja kuivatatud puuviljad on köha raviks väga tõhusad.
Muude köha vastu soovitatud toitude hulgas leiame sõstraid, mida tuleb tarbida külmpressitud mahlades, mis on täis C-vitamiini ja sobivad suurepäraselt lima vedeldamiseks. Äädikas ja mee siirup on samuti suurepärased: valmistamiseks piisab, kui segada pool tl mett ja pool tl õunaäädikat.
A Lõpuks on sibul meega väga kasulik looduslik vahend röga eemaldamiseks: sibul lõigatakse horisontaalseteks viiludeks, moodustades mitu kihti, puistake iga kiht meega ja laske sellel 24 tundi puhata. Seejärel kogutakse sibula külgedele tilkunud mesi ja võetakse teelusikatäis.
Siin on muud kasulikud toidud immuunsüsteemi tugevdamiseks ja köha vältimiseks:
5. Kurista!
Farüngiidist ja kurgumandlipõletikust tingitud köha korral võib vee, soola ja äädika kuristamisi vaheldumisi veega ja sidruniga kuristada. Esimesel on tänu soolale dekongestant ja kokkutõmbav toime, teisel aga looduslik antiseptiline ja bakteritsiidne toime.
Vee ja soolaga kuristamiseks segage lihtsalt teelusikatäis soola 250 ml sooja veega ja oodake, kuni see täielikult lahustub. Sel juhul kurista 15 sekundit ja korda, kuni vesi on täielikult tühjenenud.
6. Hingamisharjutused!
Kui teil on kurguvalu, oleks parem sporditegevus ajutiselt peatada (eriti kui harjutate ujumist), pannes ennast puhkama, et keha saaks treeningutega lõplikult jätkata. Kiire või vale spordipraktika võib isegi köhajuhtumeid halvendada , röga esinemine, astma, luksumine, pea- või silmavalu ja närviärritused.
Siiski on mõned hingamisharjutused, mis aitavad teil kurguvalu parandada, ja need pärinevad otse joogast.
Näiteks proovige katsetada niinimetatud "lamava jalatsija" asendiga: istuge ristiga jalad maas. Sirutage oma reied aeglaselt väljapoole, nii et jalatallad puutuvad kokku. Asetage käed põlvedele peopesadega ülespoole ja hingake sügavalt 3 minutit.
Ka positsioon nimega "uttanasana" võib olla väga kasulik: seistes, jalad puusadel laiali, painutage keha ettepoole, kuni pea puudutab teie ees olevale toolile asetatud padja. Teil õnnestub, pange käed toolile ja proovige võimalikult lähedale jõuda Hoidke asendit 5 minutit.
Lõpuks proovige silla asendit, mis aitab ringlust ülakehas. Asetage padi põrandale ja heitke sellele pikali. Painutage põlvi, jalad põrandal tasasena. Jätke käed puusadele sirutatud ja hoidke seda asendit, hingates sügavalt 5 minutit.
7. Joo vett ja taimeteed!
Rohke vedeliku joomine on köha jaoks väga kasulik looduslik ravim. Vedelikud aitavad tegelikult vedeldada, lima välja tõmmata ja röga röga eemaldada, hoides rakumembraane niiskena, nii et neil on vähem köhavajadust. Ärge unustage tarbida palju vett (vähemalt kaks liitrit päevas), kuid võite end aidata ka infusioonide, teede ja taimeteedega, juua rohkem kui üks kord päevas.
- Rasvase köha vastu soovitatakse musta pipra ja meega valmistatud taimeteed, mis on väga kasulikud vereringe stimuleerimiseks ja lima eemaldamiseks: pane teelusikatäis värskelt jahvatatud musta pipart ja kaks teelusikatäit mett tassi keeva veega, lase jahtuda ja seejärel joo !
- Tüümianitee on veel üks kasulik imerohi köha vastu: tegelikult aitab tüümian võidelda ülemiste hingamisteede infektsioonide ja vihase köha vastu tänu oma rahustavatele omadustele. Osta veidi värsket tüümiani ja lõika lehed väikesteks tükkideks: pane kaks teelusikatäit tassi keeva veega ja kurna.
- Ingver on olnud üks tuntumaid põletikuvastaseid vahendeid juba aegade algusest. Infusiooni valmistamine on väga lihtne: ostke värsket ingverit ja lõigake õhukesed viilud, et lasta umbes kakskümmend minutit tõmmata ... saate suurepäraseid tulemusi!
- Lõpuks proovige valmistada ka basiiliku infusiooni: lihtsalt valage tassi teelusikatäis selle taime kuivatatud ja hakitud lehti, seejärel valage peale keev vesi ja laske 15 minutit puhata. Kurna ja ongi valmis!