Ärevus: sümptomid ja näited, milles ärevad inimesed tunnevad end ära
Ärevuse sümptomite leidmine võib tunduda lihtne. Vähesed küüned, vähe und, vähe rõõmu. Ometi on ärevusnähud palju rohkem ja palju paremini meie "kõik korras" taga peidus.
Kui palju te kogute? Ja kui häirib teid idee koguda liiga palju või liiga vähe?
Ärevus: kõige levinumad sümptomid, mida seletatakse gifidega
Murelik inimene ei pruugi olla sarnane kriketiga, mis hõljub lakkamatult muredes.
Murelik inimene võib olla väliselt nii ...
Kuidas ärevusega toime tulla: näpunäited selle vastu võitlemiseks
GIPHY kaudu
... samas sisemiselt on see järgmine:
Laadimine ...GIPHY kaudu
Murelikul inimesel on kõrge vererõhk. Aeg -ajalt, kõige ängistavamatel hetkedel, tundub süda rinnast eemalduvat. Ta mõtleb, kas see on lihtsalt ärevus või on ta surmale lähedal. Ja see paneb teda veelgi rohkem muretsema.
Laadimine ...GIPHY kaudu
Murelik inimene ei talu "kirjutab". Mida ta kirjutab? Ja miks see nii kaua aega võtab? Ta peatus. Tõenäoliselt ei taha ta enam midagi kirjutada ega minuga midagi teha. Ta jätkas. Miks ta seisma jäi?
Laadimine ...GIPHY kaudu
Murelik inimene ei saa telefoniga helistada. Isegi mitte pitsat tellida. Ta tegi seda üks kord ja hakkas teraapias käima.
Laadimine ...GIPHY kaudu
Murelik inimene teab, et edu peitub organiseerimises. Sest näiteks kui sa tahad minna etendusele kell 22.30, siis see tähendab, et: sa pead mõtlema, kuidas riietuda kell 20.00, riietuda kell 20.15, minna välja kell. 20.45, 21.00, ostke piletid kohe, vastasel juhul lähevad parimad kohad ära ja te ei sure veidi sisse, võtke kommid, mis eraldavad siledad suhkrutest, hankige popkorni kell 22.00, astuge järjekorda, isegi kui rida pole, kell 22.10.
Laadimine ...GIPHY kaudu
Murelikule inimesele, kes ütleb teile, et "saatke mulle koju tulles sõnum", tuleb see sõnum saata. Sest muidu helistab ta kõigepealt teie vanematele, seejärel ohutuse huvides kiirabi ja politsei.
Murelik inimene mäletab igat piinlikku sündmust minevikus. Ja ta vaatab seda kahekümne erineva nurga alt, et otsida halvimat. Pole tähtis, kas see juhtus neljandas klassis.
Laadimine ...GIPHY kaudu
Murelik inimene mõtleb, mida see tähendab närvisüsteem: miks teised süsteemid täpselt sellised on? Õnnelik?
Laadimine ...GIPHY kaudu
Kas ärevusele on lahendus?
Ei. Võite õppida ärevust tundma või proovida Bachi lilli abinõuna. Kuid tõde on see, et hammustate oma küüsi ja ei usu Carpe Diem. Sest ärevus, nagu video selgitab, on naine.
Murelik inimene peab aga meeles pidama, et ta pole üksi. Ja et pudel, klaas veini koos "sõbraga, see, kes suudab" neljanda klassi episoodi "peale naerma ajada, ajab südamepekslemine mõneks ajaks ära."
Laadimine ...
GIPHY kaudu
