5 kaalulangusrakendust, mis panevad sind end tipus tundma!
5 parimat kaalulangusrakendust
Peatage igasugune hingeldus: jälgige menüüd, mida me just sõime; loendage kaloreid, loe samme ja jälgige füüsilist aktiivsust, kombineerige toite ja jälgige aastaaegu. Varem oli see keerulisem, nüüd on nutitelefonirakendused meid toetamas. Neid on palju, mõned kehtivad, teised vähem. Kõik sõltub üksikisiku vajadustest, toitumisest, mille ta on valinud järgima kõigi nende võimalike variantide hulgas. Vaatame koos 5 parimat rakendust kehakaalu langetamiseks. Oled sa valmis? Saame alustada tõeliselt täiusliku treeninguga
Kuidas kiirendada ainevahetust: nipid kiireks kehakaalu langetamiseks!
1. Tasuta kaalulangusrakendus: MyFitnessPall
Saadaval nii Androidi kui ka iO -de jaoks, MyFitnessPall on üsna kiire ja täielik tasuta kaalulangusrakendus, millel on üks suurimaid toiduainete andmebaase. Lisaks võimaldab see:
- loe kaloreid,
- lisage aeg -ajalt toitu,
- skaneerige toidu vöötkoode, et mõista kaloreid,
- sünkroonige arvutid, nutitelefonid ja muud seadmed, et funktsioonid oleksid alati saadaval,
- luua isikupärastatud harjutusi,
- aruanded parandustest,
- Kohandage oma eesmärke oma toitumisprofiili alusel
Veel üks MyFitnessPalli huvitav aspekt seisneb võimaluses oma sõpradega ühendust võtta, et jagada oma teed ja oma õnnestumisi, et saaksite ka dieediga erinevalt tegeleda, olenemata sellest, kas see on võõrutus või sidrun.
GIPHY kaudu
2. Rakendus Red Apple abil isikupärastatud kehakaalu langetamiseks
Red Apple'i rakenduse eeliseks on dieedi isikupärastamine, mis on võimalik tänu sellele, et see rakendus on loodud ja välja töötatud kvalifitseeritud toitumisspetsialistide toel, kellel on struktureeritud teed, mis aitavad teil teaduslikult kaalust alla võtta. saate:
- saate teada "KMI ja tegelikud päevane kalorivajadus,
- kohandage dieeti vastavalt toidueelistustele, sealhulgas taimetoitlusele,
- järgige Vahemere dieeti koos piirkondlike retseptide variatsioonidega,
- ostunimekiri on alati käepärast,
- vajadusel muutke päevast kalorikogust,
- kodust eemal olles alternatiivsed söögikorrad.
Lühidalt, Red Apple esitleb end kui mitmekülgset toidujuhti, mis õpetab söömisega kaalust alla võtma.
GIPHY kaudu
3. Rakendus kehakaalu langetamiseks, kombineerides toitumist ja treeningut: Lifesum
Tead, iga nime vääriline dieet ühendab kindla dieedi füüsilise tegevusega, mis on meie tervise jaoks väga oluline element. Lifesum on kaalulangusrakendus, mis pakub just seda kombinatsiooni ja võimaldab:
- looge oma tervisliku seisundiga profiil,
- seadke eesmärk ja prognoosige selle saavutamist,
- kontrollige toite vöötkoodi skanneriga,
- kontrollida ja hallata füüsilist aktiivsust,
- kasutage eluringi, mis jälgib edusamme ja tulemusi.
Lifesum on loodud ka kohandamiseks vastavalt algsele dieedile (kuulsaimad dieedid on olemas). Kas olete valmis oma reite salenema?
Laadimine ...
GIPHY kaudu
4. Harjutus, et kiiresti kaalust alla võtta? Me räägime 30 päeva Fitness Challenge rakendusest
Fitness Challenge 30 päeva kaalulangusrakendusega saame pühenduda täielikult füüsilistele harjutustele. Aga mitte selliseid asju, vastupidi! Selle spordispetsialistide uuritud ja kujundatud rakenduse eeliseks on see, et see on mõeldud kõigile neile, kellele ei meeldi jõusaalis käia, kuid eelistavad kodus treenida. Fitness Challenge'i abil saate:
- looge 30 päeva füüsilise tegevuse programm,
- Valige treenitav kehaosa
- suurendage harjutuste intensiivsust järk -järgult;
- jagage tegevused 3 tasemel, algajast professionaalini,
- jagage tulemusi sõpradega sotsiaalvõrgustikes.
Las 30 päeva Fitness Challenge algab siis!
GIPHY kaudu
5. Minu dieeditreener: rakendus, mis aitab motivaatorina kaalust alla võtta
Mõeldud peamiselt meile naistele, ei ole My Diet Trainer mitte ainult kaalulangusrakendus, vaid seda pakutakse ka dieedi motiveeriva toena. See rakendus aitab:
- vali eesmärk ja jälgi selle edenemist,
- saada tasu iga saavutatud eesmärgi eest,
- õppida uusi tervislikumaid harjumusi,
- hoia motivatsiooni kõrgel näpunäidete ja hinnapakkumiste kaudu,
- mäletage olulisemaid asju memo kaudu.
Tüdrukud, lõpetage loid, nüüd on meie kord! Võtame tagasi kõik, mis on meie oma
GIPHY kaudu
Vaata ka: Madala glükeemilise indeksiga toidud kaotavad kaalu ohverdamata
