Rindade eneseanalüüs: kuidas, millal, miks
Rindade enesekontroll on massaaž, mida tehakse aeg-ajalt, et ära tunda kõik tükid ja mõista, kas esineb rinnavähi sümptomeid. See ei ole tõeline eksam, vaid viis oma keha ise kontrollida ja juhul, kui märkate midagi imelik, minge kohe naistearsti juurde visiidile ja mammogrammi. See on tegelikult esimene tõeline ennetusmeede. See on väga lihtne eneseanalüüs, mida saate kohe õppida, kui teil seda pole. kunagi teinud Järgige meie nõuandeid, mis vastavad paljudele küsimustele, mida naised eneseanalüüsi kohta küsivad: kuidas seda tehakse? millal seda teha? millal muretseda?
Rindade eneseanalüüs: video selle kohta, kuidas seda teha
Oluline on õppida, kuidas teha rindade eneseanalüüsi, tuvastada õigeaegselt kõik tükid ja sümptomid ning vajadusel viivitamatult läbida günekoloogiline uuring ja teha mammograafia. Sellest videost saate õppida rinnanäärme tunnetamise žeste, alustades kaenlaalustest rindkere keskele.
Vaata ka
Rindade enesekontroll: millal seda teha?
Esimene küsimus, mis võib eneseanalüüsiga seoses meelde tulla, on järgmine: millal on parem seda teha? Ideaalne on seda teha iga kuu, kuid see on juba suurepärane, kui saate seda teha vähemalt kord kahe või 3 kuud. Seda tuleb teha siis, kui rinnad on pehmed, st 2 või 3 päeva pärast regulaarsete elutsüklite lõppu, kuna rinnavähi risk vanusega ei vähene. Ja see viib meid teise küsimuseni, millele vastame allpool: miks on oluline eneseanalüüs teha?
Miks seda tehakse?
Rindade eneseanalüüs on kõigepealt viis oma rindade, nende anatoomia, järjepidevuse ja eripära paremaks tundmaõppimiseks. On tõepoolest oluline, et teate täiuslikult oma rindade omadusi, et saaksite kohe märgata iga pisidetaili . muutus (turse, eritis ...) ja kui jah, pöörduge arsti poole. Enamikul juhtudel on need healoomulised tsüstid, mastoosid (eriti 40 aasta pärast) või adenofibroomid (eriti enne 30 aastat), mida rindade eneseanalüüs ei tohi läbi viia. kogetud äreva hetkena, kuid ennetava žestina, mis annab tunnistust vabatahtlikust osalemisest oma meditsiinieelarves. Ennetamine ja varajane diagnoosimine on rinnavähi puhul väga olulised, mistõttu on oktoober igal aastal ennetuskuu.
Kuidas teha rindade enesekontrolli?
Ja siin oleme kõige tavalisemas kahtluses: kuidas eneseanalüüsi tehakse? See on tegelikult väga lihtne ja siit leiate meie nõuanded selle kohta, kuidas seda õigesti teha, kuidas sõlme ära tunda ja millal tõesti muretseda.
Alustage torso hoolikat jälgimist peegli ees:
- vaadake, kas rindade suuruses ja sümmeetrias on mingeid muutusi
- kallutage oma kere veidi ette
- tõstab ja langetab käsi ettepoole: seda tehes jälgige rindade kontuuri, ei tohi olla deformatsioone ega lokaliseeritud ebakorrapärasusi
- läbib "õige rindade enesekontrolli
Tegelik eneseanalüüs tuleks teha selili lamades, padi õlgade all. Siin on, kuidas seda teha ja mida teha:
- asetage parem käsi vasakule rinnale. Tehke väikeseid ringikujulisi liigutusi, rullides rindu mõlemale poole. Vajutamine on kasutu, kuid soovitatav on minna üle kogu rinna pinna
- palpeerib ka kaenlaaluseid, otsides mahu muutusi. Kui te pole kindel, küsige kõhklemata oma arstilt, kuidas seda teha
Kuidas ära tunda tükke ja millal teha mammograafiat
Asjatundlik käsi suudab maksimaalselt leida 1 cm suuruste sõlmede olemasolu, mammograafia seevastu võib algfaasis leida isegi 2-3 mm läbimõõduga sõlme. Enesekontrolli korral soovitame teil minna günekoloogile visiidile ja mammograafiale, kui leiate sõlmed või ebakorrapärasused. Üldiselt hakatakse mammograafiat tegema isegi pärast 40. eluaastat, isegi vastavalt nõuandele oma usaldusväärselt günekoloogilt ja pärast 50. eluaastat tuleks seda teha regulaarselt iga 2 aasta tagant.
Lisateabe saamiseks külastage Veronesi Fondi veebisaiti.
