Naine, kes sööb, on õnnelikum ja põhjus on oodatust sügavam!
Naised ja toit: kombinatsioon, mis võib teha mehe õnnelikuks, kuid ei tee naist alati õnnelikuks. Selle põhjuseks on asjaolu, et paljudel meist on raskusi omaksvõtmisega ja tekivad toitumisprobleemid. Toidu puhul laadime maha paranoia, pettumuse, sõltuvused ja kontrolli pettekujutlused.
Naine, kes sööb, aga see, kes on määratletud kui õnnelik sööja, sööb kõhklemata, on naine, kes sööb rahulolevalt, see, kellel pole probleeme toiduga, kes ei kurista ennast, vaid sööb isuga ja kellel on mugav ise. Seda tüüpi naistele meeldib see video:
Sest need, kes oskavad süüa, on õnnelikumad
Sest teadmine, kuidas süüa, tähendab eelkõige tea, kuidas austada. Võimalus end vajadusel kontrollida, lasta lahti, kui soovite, rahuldada isu, hoolitseda enda eest. Söömise tundmine tähendab elus peenemate asjade hindamist ja hea meelega söömist, ilma süütunde, pettumuse ja kasvava vajaduseta endas kahtluse alla seada. Söömise teadmine on ka enda aktsepteerimine. Sel põhjusel on need, kes söövad isuga, meelerahuga, külluses, kuid ilma liialdusteta, inimesed, kes on tunnistanud end sellistena ja teavad, et naistel võib olla erinev kuju ja suurus ning see pole probleem, vaid vorm uhkus: ebatäiuslikkus on heaolu põhjus.
Vaata ka
GIPHY kaudu
Mida tähendab teada, kuidas "hästi süüa"
Aga mida tähendab täpselt süüa teadmine? Alustuseks põhitõdedest: ärge kunagi jätke sööki ja suupisteid vahele. Järgige tervislikku ja tasakaalustatud toitumist, mis võimaldab, tõepoolest, aeg -ajalt koos sõpradega või lõbutsemishetkedel end vabalt tunda, süüa rikkalikult ja kõhklemata ning ennekõike süüa natuke kõike. Uuringust nähtub, et need, kellel on toiduga head suhted, pole kunagi enne 20. eluaastat dieeti pidanud ega tee seda harjumust elustiiliks. Seepärast tähendab söömine teadmatust toidust ja dieedist kinnisideeks. Viimane, kuid mitte vähem tähtis teadmine, kuidas süüa, tähendab seda rõõmuga teha, ilma ifs ja buts'ita ning vähese murega.
