Kaebamine on ajule halb: teadus ütleb meile, miks me peaksime lõpetama!
Mitu korda on teie sõbrad ja perekond oma kaebuste eest noominud? Ja mitu korda olete aru saanud, et olete liialdanud ja lubanud endale selle välja lõigata? Tundub, et on aeg seda tegelikult teha. Kui te ei saa seda ise teha, soovitab teadus seda tungivalt ...
Kui seevastu kurdate füüsilist vormi, peaksite teda kuulama:
Kas on kaebuste näiteid? Facebooki lehel Lamentele (Itaalia uhkus) on nii palju kui soovite ...
Vaata ka
Sisemised hügieenisidemed: kuidas neid panna? Kas nad teevad haiget? Riskid, vastunäidustused ja kõik
Sõna teadusele: mis juhtub ajuga, kui me kaebame
Kahjuks on kaebamine ja lobisemine osa inimese olemusest, tervisest ja kuulaja tervisest. Sest? Miks kaebused põletavad neuroneid! Aju aktiveerib samad kognitiivsed funktsioonid, mis on vajalikud probleemide lahendamiseks, kuid konkreetse lahendatava probleemi puudumisel läheb see sõna otseses mõttes segamini.
Kui me kaebame, kiirgame negatiivseid vibratsioone, mis tekitavad meie ja meie vestluspartneri ümber surmava magnetvälja mõlema neuroni jaoks.
Miks me kaebame? Me elame kaebuste kodumaal!
Kui teie hommik algab ka ajalehe sirvimisega või, kui tõenäoliselt, heidate pilgu oma nutitelefonile ja Google'i pakutud uudistele, pole raske mõista kaebuse levikut.
Tragöödiate, millest me loeme (ja mida meil alati ei õnnestu selgitada) ja igapäevaselt kogetava ebakindluse vahel, ei ole meil kindlasti materjali puudust, mille üle kurta! Turvalisus ja stabiilsus ei ole selle ajaloolise etapi osa; töö, eraelu, meist suuremad katastroofid ... kõik on murettekitav ja meedia tuletab seda meile iga päev meelde. Aga kas me tõesti tahame, et see kõik lõppeks ka meie neuronite põletamisega? Kas me tahame muutuda veelgi lihtsamaks? Kui vastus on eitav, peame ütlema EI kaebustele ja JAH meetmetele.
GIPHY kaudu
Kuidas võidelda kalduvusega kurta?
Ärgem rikkume hommikusööki, lõunapausi kolleegidega ja pereõhtuid niimoodi. Nende tapmise asemel paneme oma neuronid töötama produktiivse arutluse ja kõne abil, mis otsib lahenduseideid.
Kas tõesti tasub ohverdada hea huumor, loovus ja probleemide lahendamise oskus nendele energiavampiiridele, keda nimetatakse kaebusteks?
Ärge söödake neid negatiivseid mõtteid ja sellest tulenevat pettumust, mis võib viia teid depressiooni teele. Võtke eeskuju Rootsi Lagomilt ja looge meelerahu. Võib -olla on see vähem lihtne kui kaebamine, kuid see annab kindlasti paremaid tulemusi. Kindlasti (erinevalt kaebustest) annab see tulemusi.
Isegi paavst riputas oma korteri uksele sildi, millel oli kiri "Kaebusi pole!". Psühholoog Salvo Noè andis selle talle ja see on kutse lõpetada ohverdus ja jätta ruumi proaktiivsusele, keskendudes oma potentsiaalile.
Ja nüüd paar õnnepilli, millest saab ainult head!
