Napercise: rasvapõletav jõusaali uinakutreening!

Kas teate uinakut? Lõuna-järgne abiocco? Igatsetud pärastlõunane uinak? Siin, koos napisõnalisega, võib see imeline hetk kujuneda oodatust veelgi produktiivsemaks. Lisaks sellele, et kõik uinakud toovad kasu, nagu lõõgastus, energia taastamine, igapäevasest rutiinist välja lülitumine, lülitades aju ooterežiimile, on inglane David Loyd oma Londoni klubis hakanud kogema tõelist kalorite põletamist. trenni, mida teed ... magades. nii:

Vaata ka Aga kuidas põletada kaloreid magades?

Idee sündis lihtsast tähelepanekust: kuidas kulutada aega väsinud vanematele, kes saadavad oma lapsi jõusaali, kuid ei soovi trenni teha? Lihtne, lase neil puhata! "Treening" seanss kestab 45 minutit, nagu klassikaline kõhu- või intensiivne kükitund, kuid see sobib suurepäraselt neile, kellel pole kavatsust liigutada ühtegi lihast, välja arvatud une tahtmatud liigutused. Ei higi, ei pinguta, lihtsalt puhata ja ongi kõik. Niisiis, kuidas põletate kaloreid? Läbi temperatuuri! Tegelikult soojendatakse ruumi, kus sünnitatakse, 25–30 kraadi vahel, nii et isegi puhkamise ajal põletatakse kaloreid. Uskumatu eks?

Neuroteadlane Jim Horne on väljendanud mõningaid kahtlusi sünnituse osas, kuna väidab, et 45 minutit und on palju: pärast 20 -minutilist puhkust, mille käigus me taastame vaimu ja keha, muutub uni sügavaks ja ärkamine hõlmab desorientatsiooni tunnet, mis võib püsida.
Teisest küljest võivad kõigil spordialadel olla halva sooritamise korral väikesed vastunäidustused. Aga seda ei tasu ehk proovida?