5 imelist kasu veest ja sidrunist!
Sidrunivee joomine mõjub meie kehale tõeliselt imeliselt. Sidruni eelised on teada juba iidsetest aegadest: sellel on väga tugev antibakteriaalne toime, see on põletikuvastane, aitab seedimist ja puhastamist ning palju muud. See sisaldab palju C-vitamiini, sidrunhapet, kaltsiumi ja magneesiumi. nagu bioflavonoidid, pektiin ja limoneen: kõik meie kehale väga kasulikud ained.
Sidrunivee joomine igal hommikul aitab meil end mitmel viisil paremini tunda. Lihtsalt soojendage veidi vett, eelistatavalt puhastatud. Ärge keetke, see peab olema lihtsalt leige, et keha saaks toitaineid paremini omastada. Seejärel valige värsked sidrunid, isegi paremad, kui orgaanilised. Pigistage poole sidruni mahl ja valage see leige vesi. Soovitan: jooge seda tühja kõhuga, vähemalt pool tundi enne hommikusööki ja laske sel toimida ... Siin on 5 imelist efekti, mida saate selle tõeliselt maagilise joogiga:
1. Vee ja sidruni eelised: aitab seedida
Sidrunivee joomine on meie seedimisele väga kasulik. Sidruni keemiline koostis on tegelikult sarnane süljega ja sellel on võime stimuleerida sapi tootmist maksas, mis on vajalik seedimiseks.
Oma mineraalsoolade ja vitamiinidega aitab sidrun seedetraktist kõrvaldada kõik toksiinid ja jääkained, leevendades seedehäirete sümptomeid, alates puhitusest kuni kõrvetisteni. Pole juhus, et soovitatakse juua vett. Ja sidrunit soolestiku liikumise stimuleerimiseks.
2. Hommikune sidrunivee joomine aitab puhastuda
"Sidrunivee" eeliste hulgas on puhastav ja diureetiline toime: see aitab kehal toksiinidest vabaneda ja stimuleerib diureesi. Sellest joogist saab kasu kogu kuseteed, mis tagab selle suurepärase seisundi.
Sidrunis sisalduv sidrunhape aitab seega parandada maksa stimuleerivate ensüümide toimimist, pakkudes seeläbi kogu organismi detoksifitseerivat toimet.
3. Sidrunivesi immuunsüsteemi tugevdamiseks
Kui on üks asi, millest sidrun ilma ei jää, on see C -vitamiin. Ja pole midagi kasulikumat kui C -vitamiin, et võidelda ja ennetada külmetushaigusi, grippi ja kõiki hooajalisi haigusi. Seetõttu on sidrun väga kasulik kaitsmiseks ja tugevdamiseks. meie immuunsüsteem. Askorbiinhape vähendab hingamisprobleeme, vähendab lima tootmist ja on kasulik ka astma korral.
Sidrunis on siis palju kaaliumi, mis on kasulik närvidele ja aju stimuleerimiseks, samuti vererõhu kontrollimiseks. Ja siin on veel mõned külmakindlad supertoidud, sealhulgas meie armastatud tsitrusviljad:
4. Sidrunivee joomise eeliste hulgas: see puhastab meie nahka
Ka sidrunivee joomine teeb meid ilusaks. Seda seetõttu, et sellel imelisel joogil on võime puhastada ja muuta meie nahk säravamaks. Sidrun on võimas antioksüdant: see aitab võidelda kortsude tekke vastu, kõrvaldada nahalt plekid ja võidelda vabade radikaalidega.
Lisaks on sidrun oma leeliseliste omaduste tõttu tõeline ravim akne vastu. Ja siis, aidates meil end seestpoolt puhastada, nagu oleme näinud eelmistes punktides, parandab see ka meie naha välimust, vähendades kõik selle vead ja muudab meid nooremaks.
5. Sidrunivee joomine paneb kaalust alla võtma
Kui mõtlete, kas sidrunivesi võib ka kaalulangetamiseks kasulik olla, siis vastus on jah! Sidrunivee joomine võib stimuleerida kaalulangust mitmel põhjusel. Esiteks sisaldavad sidrunid palju pektiini - ainet, mis aitab nälga kontrolli all hoida.
Teiseks kasutatakse sidrunit väga hästi leelistavate dieetide abil, mis on väga funktsionaalne kiireks kehakaalu langetamiseks. See on toit, mis lisaks meie puhastamisele ja detoksifitseerimisele on võimeline andma meie ainevahetusele mõnusa tõuke. Kas soovite avastada muid kaalulangetamiseks kasulikke toite? Siin nad on:
