Kääritatud papaia: eelised ja vastunäidustused, mida peate teadma
Kääritatud papaia on toidulisand, mis on valmistatud papaiast, troopilistest puuviljadest, mis on kehale kasulikud. Papaia on juba värskelt omaduste poolest rikas, kuid käärimine suurendab mõningaid selle omadusi, näiteks antioksüdantseid omadusi, mis on suurepärased organismi vananemise vastu. Kääritatud papaia peenestamine võimaldab seega saada toidulisandit, mis on tänapäeval kõigi huultel, just selle võimsa vananemisvastase toime tõttu. Kuid kääritatud papaial on muid eeliseid ja isegi vastunäidustusi, mida tasub teada, kui kavatsete seda kasutada.
Kääritatud papaia: 6 kõige olulisemat kasu
Vaata ka
Kaneel: aphrodisiac taime omadused, eelised ja vastunäidustused, mida f
1. See on antioksüdant ja vananemisvastane
Kääritatud papaia antioksüdantne toime tuleneb selles sisalduvatest ensüümidest, mis on võimelised ründama vabu radikaale, avaldades noorendavat toimet. Meie dieeti, isegi kui see on hoolikas ja tasakaalustatud, iseloomustavad aga säilitus- ja toiduvalmistamismeetodid, mis vähendavad neid ensüüme, mida leiame hoopis kääritatud papaias. Just sel põhjusel on kääritatud papaia eelis number üks vananemisvastane, mistõttu on see apteegilettidel lisatoiduna väga ihaldatud. Samal põhjusel võib kääritatud papaia olla suureks abiks võõrutustoidul.
Siin on nimekiri muudest antioksüdantsetest toitudest, mida regulaarselt meie igapäevasesse dieeti lisada!
2. Võitleb osteoporoosi vastu
Kääritatud papaia sisaldab rohkesti mineraalsooli, nagu kaalium, magneesium ja kaltsium, mis on olulised nende võimet ennetada osteoporoosi - häire, mis muudab luud habras ja mõjutab sageli naisi, eriti menopausi ajal. Need mineraalid on ka suureks abiks lihastoonuse ja energilisema enesetunde korral. Seetõttu on sellest toidulisandist suur abi igas vanuses.
3. Tugevdab immuunsüsteemi
Kääritatud papaia peamised eelised on immuunsüsteemi tugevdamine. Tegelikult on sellel immunomoduleerivad omadused, mis aitavad taastada keha happe-aluse tasakaalu, mis on sageli tasakaalustamata happesuse suunas erinevate tegurite tõttu, sealhulgas sageli värskete puu- ja köögiviljade vaene dieet. Stress ja füüsilise tegevuse puudumine suurendavad ka keha happesust, mis pikemas perspektiivis nõrgestab immuunsüsteemi.
4. Aitab seedida ja kaalust alla võtta
Kääritatud papaia on rikas ka seedeensüümide poolest, hõlbustab toidu imendumist ja seega seedimist. See vähendab metaboliitide tootmist, mis on ainsad osaliselt lagundatud ained, mis koormavad seedimisprotsessi ajal maksa ja soolestikku. Soolestiku transiidi ja seedimise hõlbustamine muudab fermenteeritud papaia suurepäraseks ka kehakaalu langetamiseks või vähemalt ettevõtte abistamiseks.
5. Vastandab degeneratiivseid ja südame -veresoonkonna haigusi
Kääritatud papaia on väärtuslik toidulisand, sest paljude eeliste hulgas aitab see võidelda ka degeneratiivsete ja südame -veresoonkonna haiguste vastu. See on rikas flavonoidide, looduslike ainete poolest, mis aitavad kaasa vereringele, ennetades südame -veresoonkonna häireid. Selle ja antioksüdandi toime aitab seejärel vältida vananemisest tingitud degeneratiivseid haigusi, samas kui mõned papaias leiduvad ensüümid takistavad kasvajate teket.
6. Aitab keskenduda
Rakkude vananemine võib põhjustada kognitiivse jõudluse vähenemist, mille tagajärjel väheneb tähelepanelikkus ja tähelepanu. Mälu nõrgeneb ja me kaotame soovi seda treenida, sattudes nõiaringi ... Tänu oma antioksüdantsele aktiivsusele aitab kääritatud papaia võidelda rakkude vananemise vastu ning võib seega aidata ka vastu saada kirgasuse ja tähelepanu kadumisele, soodustades paremat keskendumisvõimet. Tegutsemine ja keskendumisvõime ning energia tuleneb eelkõige mineraalide, näiteks magneesiumi olemasolust, mis on imede viljade toitainete hulgas vägagi olemas.
Millised on kääritatud papaia vastunäidustused?
Kääritatud papaial on ka vastunäidustusi, mida mõned inimesed peaksid meeles pidama. Näiteks raseduse ajal võivad mõned papaia toimeained, näiteks papeine, seedimise ajal põhjustada kokkutõmbeid, mis võivad samuti emaka häirida. Isegi rinnaga toitmise ajal peaksid emad vähendama värske papaia või kääritatud toidu tarbimist. Need, kes kannatavad seedetrakti häirete all, võivad kannatada kõhupuhitus ja iiveldus, samas kui kääritatud papaias sisalduvad flavonoidid võivad põhjustada probleeme neile, kes juba võtavad verd vedeldavaid ravimeid, näiteks inimestele, keda ravitakse pärast südameinfarkti. Kääritatud papaiat peaksid seega vältima need, kes peavad piirama raua imendumist, mis põhjustab oksüdatiivset stressi, näiteks meeste puhul, kes saavad eesnäärme ravi või naised, kes võtavad juba menstruatsiooni tagajärjel rauapreparaate.
Kuidas võtta kääritatud papaiat? Kus see on?
Kääritatud papaiat on soovitatav võtta külmkuivatatud kujul: selle ensüümid on kuumuse suhtes väga tundlikud ja ainult külmkuivatamine suudab säilitada oma omadused ja eelised. Sellel toidulisandil on turul mitu versiooni, sealhulgas Puhas papaia Zuccari, mis on juba pakendatud tarbimisvalmis mugavatesse kotikestesse ja valmistatud 100% puhtast, biokääritatud, pihustatud ja granuleeritud papaia viljalihast. Alternatiiviks on Immunage'i kääritatud papaia, mis on toodetud Jaapanis.Fermenteeritud papaiat võib leida apteekidest ja parimatest ravimtaimede kauplustest.
Kas soovite kasutada papaiat kehakaalu langetamiseks? Avastage toidud lameda kõhu jaoks!
Üks oodatumaid kääritatud papaia eeliseid, nagu me oleme oodanud, on seedimist ja kaalulangust soodustav abi, mistõttu on papaia ideaalne ka kehakaalu langetamiseks.
Vaata ka: Toidud lameda kõhu jaoks: 30 väärtuslikku toitu