Nohu: 8 kiiret ja tõhusat looduslikku ravimit täiskasvanutele ja lastele
Siit tuleb jälle külm. Sügise ja esimeste külmetushaigustega naasevad meile kõigile teadaolevad vihkavad sümptomid: kinnine nina, kurguvalu ja kõige tüütumatel juhtudel isegi köha. "Külmetushaiguste peamised tegijad - selgitab dr Serena Missori - on T -lümfotsüüdid. asuvad immuunkeskustes, nagu mandlid, mitmesugused lümfisõlmed (kaenlaalused, kael, kubemes, kõht) ja mis liiguvad meie vereringesse ja lümfisüsteemi, otsides baktereid, viirusi ja kõike, mida halvaks peetakse. "
Külm on peaaegu vältimatu, kuid on mitmeid looduslikke abinõusid, mis võimaldavad teil end paremini tunda ilma ravimeid kasutamata. Kas need on kõigile ühesugused? Kuidas ravida külma raseduse ajal? Ja millised on laste ja imikute külmetushaiguste ravimid? Avastage iga inimese jaoks kõige tõhusam ja sobivam, alustades neist ...
1. Ingveri- ja sidrunitee
Seda on nimetatud gripipommiks. Ingveri ja sidruni tee ühendab ingveri antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused sidruni C-vitamiini koormusega. Nagu teada, on see parim vitamiin hooajaliste haiguste vastu, mida tuleb kasutada ka ennetuslikel ja mitte ainult ravi eesmärkidel. Lühidalt, ärge oodake jahtumist, et seda taimeteed igal õhtul kostitada! Ja ärge unustage õiget toitu süües saada korralikku C -vitamiini.
Vaata ka
2. Suffumigi teepuuõli
Teepuuõli on tänu oma viirusevastastele omadustele suurepärane eeterlik õli külmetushaiguste vastu võitlemiseks. Ülemiste hingamisteede puhastamiseks võite valmistada fumento 10 tilga teepuuõli või alternatiivselt eukalüpti eeterliku õliga. Fumigium (või fumento) on tüüpiline mineviku looduslik ravim, millel on endiselt oma tõhusus: valmistage pott keeva veega ja valage kümme tilka ühte kahest näidatud eeterlikust õlist. Hingake sügavalt kuuma vee aurusid õlidega, kattes oma pea kuiva lapiga, et mitte hajutada kasulikke aure.
> Osta Amazonist puhast teepuuõli hinnaga 12,49 €
Kas teadsite, et kakao on ideaalne vahend köha ja kurguvalu vastu?
See on õige, siin on häid uudiseid. Šokolaad oleks tänu rahustavatele ja põletikuvastastele omadustele suurepärane vahend köha ja kurguvalu vastu. Kuid see ei ole ainus toit, mis suudab klassikaliste hooajaliste haiguste vastu võidelda. Siin on ülevaade gripivastastest supertoitudest, mida võtta, kui soovite võidelda külma ja gripiga.
3. Echinacea tilgad juua
Looduslik vahend külmetushaiguste korral on juua Echinacea tilka. Echinacea on taim, mis on rikas C -vitamiini poolest, eriti selle juurtes: selle taime ema Tinktuura saab osta taimsetest ravimitest, kuid veenduge, et seda toodetakse ka juurtega, mitte ainult taime õitega. vees lahjendatud joomiseks võite leida ka tablette. Soovitatav annus ennetuslikel eesmärkidel on 20 tilka päevas pool klaasi vett, kui selle asemel on juba külm, võtke 20 tilka hommikul ja 20 õhtul , lahjendatakse alati poole klaasi veega.
4. Kibuvitsa pillid
Kibuvitsamarjas on ka palju C -vitamiini ja parim viis seda omadust ära kasutada on tablettide võtmine. See toode on saadaval ka supermarketites või ravimtaimedes või klõpsake siin ja ostke see Amazonist. Kibuvitsaõie kuivatamine parandab selle omadusi ja võimaldab seda võtta nii mugavas vormis kui pillid. Külmetushaiguste ärahoidmiseks piisab vaid ühest tabletist hommikul, samal ajal kui peaksite võtma kaks, kui teil on juba külm ja otsite Alternatiivina võib ideaalne olla ka kibuvitsa tee, mida juua koos teelusikatäie meega.
5. Mesi nohu, köha ja kurguvalu vastu
Sageli teame, et nohu ei tule iseenesest. Koos ninakinnisuse ja aevastamisega kaasneb köha (eriti kui suureneb bronhide lima) ja kurguvalu. Universaalne looduslik ravim on mesi. Nagu teada, on erinevaid tüüpe, millel on sageli erinevad eelised ja omadused. Hingamisteede puhastamiseks on eukalüpti mesi tänu oma palsamilistele omadustele parim. Võite selle lahustada oma lemmik taimetees (suurepärane ingver ja sidrun!) Või võtke teelusikatäis päevas, hommikul tühja kõhuga. Kurguvalu korral soovitame hoopis Manuka mett (seda saate osta Amazonist, klõpsates siin), tõelist antibakteriaalset pommi, mis toimib nagu antibiootikum, ilma kõigi ravimi vastunäidustusteta. Nende antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste tõttu jälgige kõiki mesilaste derivaate: need on suurepärased vahendid hooajaliste haiguste vastu, eriti nende ennetamiseks, aidates kaasa teie loomulikule immuunsüsteemile. Kas olete kunagi kuulnud mesilaspiimast või õietolmust?
6. Suffumigi vesinikkarbonaadiga
Söögisoodal on palju omadusi. See on suurepärane desinfektsioonivahend, millel on tuhat tervendavat ja kosmeetilist kasutust, sealhulgas külmetushaiguste ja kurguvalu ravi. Fumigatsioon vesinikkarbonaadiga aitab vabastada ülemisi hingamisteid, lahendades ummistunud nina probleemi. Valmistage pott keeva veega ja valmistage tööriistad lusikatäie söögisoodaga - vanaema ravim, mis on sama vana kui maailm, mis töötab siiani!
7. Looduslik siirup kurkumist ja meest
Teine looduslike külmetusravimitena kasutatav supertoit, mida saab rikastada, on kurkum. See on erakordne vürts, mis tänu oma antibakteriaalsetele ja viirusevastastele omadustele tugevdab immuunsüsteemi, ravides hooajaliste haiguste esimesi ilminguid. Saate seda kasutada ennetuslikel eesmärkidel, et mitte üldse haigeks jääda, võib -olla kombineerides seda toiduga, mis tugevdab teie immuunsüsteemi, või kui kahju on tehtud ja teil on tüüpilised külmetusnähud, saate valmistada spetsiaalse ja täiesti looduslik siirup, mis põhineb kurkumil ja meel. Mesi, nagu juba mainitud, on looduslik antibiootikum, mis koos kurkumiga muutub kiireks ja väga tõhusaks vahendiks külmetushaiguste korral. Alternatiivina kurkumile või lisaks võite kasutada ka kaneeli. Võtke lihtsalt 100 grammi mett, supilusikatäis kurkumipulbrit (pluss mõni kaneelipulber) ja segage. Hoidke klaaspurki jahedas ja kuivas kohas ja võtke üks supilusikatäis seda siirupit kolm korda päevas.
8. Ürdipalsam rinnale
Kui te ei soovi midagi suu kaudu võtta või isegi ei taha suitsetada, võite valida palsamilise rindade massaaži. Need aitavad eemaldada liigset lima ja puhastada hingamisteid. Looduslik palsam, mida saab kasutada massaažides või alternatiivina keevas vannis, on eukalüpti eeterlik õli, millega oleme juba kokku puutunud. Valmistage massaažipalsam sheavõiga, mis lahustatakse basseinis ja paar tilka õli eukalüpti hädavajalik. Seejärel masseerige soojade kätega rinnale, kopsudes, aeglaste ringjate liigutustega. Kuuma vanni jaoks valage paar tilka eukalüptiõli kuuma vett täis vanni. Teise võimalusena võite valida kuuse- või piparmündipalsamiga talk.
Külm raseduse ajal: kuidas seda ravida?
Raseduse nohu tekitab veel paar probleemi, sest rasedatel on alati hea mitte narkootikume tarvitada. Looduslikud abinõud on seega sel juhul veelgi teretulnud ja seal on ainult valiku piinlikkus. Tulevased emad võivad eelistada sobivat mett, mis lahustatakse kuumas joogis, näiteks ingveris ja sidrunitees. Fumigatsioonide puhul roheline tuli eukalüpti- või piparmündiõlile ja ilmselgelt ka vesinikkarbonaadile. Rasedad naised võivad kasutada mõnda ülaltoodud looduslikku abinõu koos mõne muu ettevaatusabinõuga: kui olete rase, veenduge, et tarbite palju vedelikku, mitte ainult vett, vaid ka kuumi jooke või suppe, valige sobiv toitumine ja puhake palju. keha aitab külmetushaigusi ja paraneb kiiremini.
Imikute ja laste nohu: kõige sobivamad looduslikud abinõud
Imikute ja laste külmetushaigusi on raskem ravida lihtsalt seetõttu, et lastel on sageli vihahoog või nad ei hinda looduslikke abinõusid, mis põhinevad vihatavatel ainetel. Mitte kõik lapsed ei hinda kurkumimaitset, lihtsalt näite saamiseks ... Mida teha? Alustame imikutega: nina puhastamine on hädavajalik nende vabastamiseks ja paremaks hingamiseks. Üks lahendus on ninapesu: on erinevaid füsioloogilisi lahendusi, mis põhinevad termaalveel, soolaveel või vesinikkarbonaadil. Valige see, mida soovitab lastearst, ja jätkake nina pesemist. Võite kasutada ka minimaalseid annuseid teepuuõli või eukalüpti eeterlikke õlisid rindkere masseerimiseks, kui bronhide lima on liiga palju. Olge siiski ettevaatlik annustega, mis peavad olema minimaalsed, et mitte põhjustada nahaärritust. võib -olla on seda lihtsam hallata: võite kasutada mett, mida paljud lapsed armastavad, või sidrunit või valada salaja paar tilka ehhinatsea lasteklaasi vette või piima. Kuna lapsed võtavad ingveri- ja meeteed harva vastu, on palju parem valida vana hea klaas sooja piima ja mett. Andke oma lastele sooja vanni kuuse- või mentooltalki sisaldava pulbriga, eriti kui nad ootuspäraselt keelduvad suitsutamisest ja vanaema abinõudest, mis on liiga ohverdavad. Ja proovige anda neile tervislik toitumine, mis on täis kasulikke väärtusi, et kiiresti paraneda: ja puuviljad C -vitamiini, loodusliku mee ja taruvaigu siirupite ning palju -palju vett.
Lisateavet külmetushaiguste kohta saate külastada EpiCentro veebisaiti ja lugeda seda artiklit Umberto Veronesi fondi veebisaidil
