Yukendu, veebitreeneriteenus, et paremini elada
Yukendu, nagu "saate hakkama": saate seda teha, kui teil on õiged tööriistad. See on uue veebitreeneriteenuse nimi, mis on saadaval veebis ja rakenduses. Yukendu eesmärk on saavutada isiklik heaolu sihtprogrammidega, mis hõlmavad erinevaid valdkondi: toitumine, liikumine ja stressi vähendamine.
Elades paremini, tervislikumalt ja rahulikumalt, kaotate kindlasti kaalu, kuid Yukendu ei tee seda lihtsalt: tema lähenemisviis on palju laiem, see puudutab inimest tervikuna, see on terviklik programm, mis keskendub heaolule . Õpid kuulama oma keha, kui sa sööd, kui sa liigud, kui sa lõdvestud ja sa õpid andma talle seda, mida ta vajab, seda aktiveerima, seda täielikult nautima.
Selle tee eesmärgid seab kasutaja: olgu selleks siis rohkem aega enda jaoks, rohkem sporti tegemine või vähem stressis elamine - kõik on korras. Yukendu töötab välja kohandatud kava, lähtudes tellijate soovidest ja hinnates ka impedantsi tasakaalu (mis on osa teenusest) kaudu kogutud kehakoostise andmeid. Näidatud on toitumisõpetuse meetod, mis õpetab "kuidas" ja mitte "mida" süüa, ning tehakse ka kodune sobivuse ettepanek, mis on mõeldud neile, kellel on piiratud aeg, võib -olla ainult 20 minutit päevas. See on kombineeritud lõõgastusvahendite ja tähelepanelikkuspraktikatega, mis vähendavad stressi ja suurendavad emotsionaalset heaolu.
Vaata ka