Guanabana: enim räägitud eksootilistest puuviljadest

Identikit

Guanabana on troopilistel maadel kasvava taime Annona muricata vili. Algselt Kariibi mere piirkonnast, eriti Antillidelt, levis see kogu Ameerika troopikas ja jõudis seejärel Lõuna -Aasiasse. Vähemal määral leidub seda ka Floridas ja Põhja -Austraalias.
Seda on lihtne ära tunda, kuna see on erkroheline ja kaetud okastega.

Tarbimine

Vaata ka

Litši: avastage see eksootiline puu, millel on antioksüdantsed omadused, rikkalikult vit

Papaia: kuidas seda süüa? Kuidas seda puuvilja toiduvalmistamisel kasutada

Tavaliselt lõigatakse see pooleks ja süüakse lusikaga. Sobib ka mõnusate smuutide valmistamiseks ja Colombias on see valmistatud külma piimaga.Säilib mitte kaua, eriti küpsena ja seetõttu on soovitav see kiiresti ära tarbida.

Kinnisvara

See puu sisaldab väga palju C -vitamiini ja antioksüdante, mida seostatakse paraja annuse valguga. Samuti pole puudust mineraalidest: rauast fosforini, kaaliumist magneesiumini, kuni naatriumini.

Kasu tervisele

Guanabana tugevdab immuunsüsteemi, hoiab vormis kudesid ja maksa, hoiab ära rakkude vananemise, reguleerib seejärel veresuhkrut ja võitleb hüpertensiooniga. See sobib ideaalselt ka neile, kes kardavad grippi haigestuda: kaitseb nohu ja hingamisteede infektsioonide eest üldiselt.