5 asja, mida sel sügisel endale kinkida, et tõeliselt lõõgastuda
Sügis toob endaga kaasa märkimisväärse annuse stressi ja ärevust. Kõigepealt naasmine tööle, seejärel külma saabumine ja kõik need väikesed probleemid, mis suvel saab kõrvale jätta ja ootama panna. Lahendus kogu sellele stressile aga siiski on ja see on enda eest hoolitsemine, aja ja kohustuste peatamine ning selle tegemine, mis tekitab hea tunde. Meil, alfemminile, oleks ideid, kuidas lõõgastuda ja oma energiat taastada ... tõepoolest, meil on neid 5!
1. Planeerige väljasõite linnast välja
Ärge laske end hirmutada külma, ilmateate ja rongi või isegi lennukiga sõitmise ideega ... Niipea kui teil on vaba nädalavahetus, planeerige reis linnast välja. Järgige oma kalduvusi ja kirgi vali: mine ja vaata kastaneid ja trühvleid), vali linn, mida oled alati soovinud külastada, või mine tagasi oma südames asuvasse kohta.
Vaata ka
2. Naudi pikki päevi üksi
Mõned naised vajavad tõeliseks lõõgastumiseks absoluutset üksindust. Selles pole midagi halba, ärge arvake hetkekski, et see on isekas suhtumine, me mõistame teid väga hästi ... Hea võimalus üksi aega veeta võib olla terve oma õhtupooliku diivanil oma lemmikraamatuga, või õgima kõik telesarjade episoodid, mida te ei suutnud hästi jälgida. Peatage kõik ja leppige oma diivanil aeg kokku, see on seda väärt.
3. Hellita ennast massaažiga saunaga!
Mitte ainult vaim, vaid ka keha vajab väljateenitud lõõgastust ja hellitust, mis paneb sind tõesti õigele rajale tagasi. Me räägime pärastlõunast või õhtust saunas koos täieliku massaažiga. Valige oma lemmikkoht, minge sinna üksi või koos seltskonnaga ning täiesti rahulikuks olemiseks võtke kaasa Excilor Spray Protector, 3 ühes sprei, mis kaitseb teid küünte eest, ebameeldivate sündmuste eest, mis võivad tekkida pärast dušši kasutamist. kohtades, nagu saunad ja basseinid. Kandke see üks kord enne sauna sisenemist ja see kaitseb teid 8 tundi! Selle kasutamine on palju laiem: Excilor Spray Protector sobib suurepäraselt ka igasuguste nakkuste eest kaitsmiseks laste jalad, eriti basseinis ja paljajalu mängudes vabas õhus.
4. Hellita ennast (ja lase end hellitada)
Ok, üksi olemine sobib suurepäraselt enda taastamiseks ja hellitamiseks omas tempos, tundmata, et sind hinnatakse või jälgitakse. Aga kas sa tahad, et sind ka tema hellitaks? Me ei räägi seksist (või vähemalt mitte ainult), vaid koos aja veetmine, lihtsalt vestlemine ja naermine on suurepärane mitte ainult teile, vaid ka paarile. Kui aga oled vallaline, helista kohe sõbrale või sõbrale ja palu tal veeta terve pärastlõuna koos, tehes kõike, mis pähe tuleb, ilma plaanideta ja ilma liigsete ootusteta.
5. Valige päev, et teha ainult neid asju, mis teile meeldivad
Teil on palju kohustusi ja sageli ei pööra need kohustused teie soovidele ja vabale ajale liiga palju tähelepanu. Kui teil on lapsi, pole nädalavahetusi ja igal juhul on laupäev terve nädala pesu-, koristamis-, ostlemispäev ... Kuid proovige end nendest kindlatest mõtetest vabastada ja tehke otsus: kaks päeva nädalavahetustel , üks on täielikult pühendatud "kohustustele", kuid teine on kõik teie jaoks ja saate seda veeta nii, nagu soovite, üksi või seltskonnas, kodust eemal või elutoa soojuses. Saatke lapsed oma vanaema juurde, ärge julgege vaadata oma töökoha e -kirju ja terve päeva mõelge ainult iseendale!
